Inspira
Esta es mi práctica personal, la que me funciona y en la que creo cien por cien.
Después de practicar durante muchos años en grupo sentía la necesidad de escuchar mi cuerpo y mi respiración, respetar mi ritmo, y mi proceso. Enfocando mi práctica a ahondar más, tanto en secuencias de asana, como en pranayama o meditación.
Habiendo experimentado la práctica individual, conozco bien las dificultades que pueden aparecer, por eso te ofrezco este Programa Personalizado donde combinamos la práctica individual con mi acompañamiento y guía. Te sentirás acompañada y libre para avanzar a tu propio ritmo.
programa
3 meses
La duración del Programa son tres meses, tiempo suficiente para integrar la secuencia. Pasados los tres meses, se puede elegir entre repetir el mismo nivel, con otras practicas, o pasar al siguiente.
Recuerda que lo que buscamos es que la práctica la integres en tu vida, practicar en casa será clave.
3 personas
El horario de asistencia a las clases será el que tú elijas dentro del horario del centro. Los practicantes de Inspira, se sitúan en un lado de la sala donde van practicando su secuencia libremente mientras la clase grupal sigue su ritmo. Durante la sesión recibirás las indicaciones y correcciones por mi parte.
Secuencia personalizada
En todo el proceso, estaremos en contacto. Para mí será fundamental recibir tu feedback para poder guiarte según lo que necesites en cada momento. Te ofrezco el sostén necesario para que puedas caminar este viaje ligera de equipaje.
niveles & precios
Pago al contado 210€ (tres meses).
Pago en tres cuotas mensuales 75€.
Es para tí si te has iniciado en la práctica de yoga y tienes una rutina y un compromiso pero te apetece explorarte más en profundidad.
Pago al contado 250€ (tres meses).
Pago en tres cuotas mensuales 88€
Es para tí si estás lista para ir un paso más allá. Tras un tiempo practicando yoga, sientes que es hora de subir de nivel.
Pago al contado 290€ (tres meses).
Pago en tres cuotas mensuales 100€
Tu práctica está totalmente integrada en tu vida y te apetece sentirte acompañada para seguir mejorando.
¿Cómo funciona?
Tendremos una entrevista donde podré conocer cuáles son tus inquietudes, el propósito o lo que esperas de la práctica de yoga.
Vendrás 1 o 2 días a la semana a Bandhayoga para practicar la secuencia o propuestas de meditación/pranayama creadas para tí. Aquí corregiremos y seguiremos avanzando.
Estableceremos las bases de tu secuencia. Adaptada a tus necesidades y condiciones físicas, si las hay.
Llevarás todo lo del punto 3 a casa para seguir integrando la práctica de yoga en tu vida. Cualquier duda que te surja, yo estaré de soporte y guía.
reserva tu plaza con el formulario que tienes más abajo
es importante que lo hagas como primera toma de contacto
tengo ganas de conocerte y que formes parte de las mujeres inspira!
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