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inspira
Empieza tu viaje
Inspira, me inspira
Después de practicar durante muchos años en grupo sentía la necesidad de escuchar mi cuerpo y mi respiración, respetar mi ritmo, y mi proceso. Enfocando mi práctica a ahondar más, tanto en secuencias de asana, como en pranayama o meditación.
Esta es mi práctica personal, la que me funciona y en la que creo cien por cien.
Y es por esto que quiero compartir el yoga tal y como yo lo practico y lo siento.
Habiendo experimentado la práctica individual, conozco bien las dificultades que pueden aparecer, por eso te ofrezco este Programa Personalizado donde combinamos la práctica individual con mi acompañamiento y guía. Te sentirás acompañada y libre para avanzar a tu propio ritmo.
¿Cómo funciona?
1 Dime lo que estas buscando.
Tendremos una entrevista donde podré conocer cuáles son tus inquietudes, el propósito o lo que esperas de la práctica de yoga.
3 Compromiso.
Vendrás 1 o 2 días a la semana a Bandhayoga para practicar la secuencia o propuestas de meditación/pranayama creadas para tí. Aquí corregiremos y seguiremos avanzando.
2 Tu secuencia.
Estableceremos las bases de tu secuencia. Adaptada a tus necesidades y condiciones físicas, si las hay.
4 Práctica.
Llevarás todo lo del punto 3 a casa para seguir integrando la práctica de yoga en tu vida. Cualquier duda que te surja, yo estaré de soporte y guía.
Horario & niveles
Tu eliges
El horario de asistencia a las clases será el que tú elijas dentro del horario del centro. Los practicantes de Inspira, se sitúan en un lado de la sala donde van practicando su secuencia libremente mientras la clase grupal sigue su ritmo. Durante la sesión recibirás las indicaciones y correcciones por mi parte.
3 meses
La duración del Programa son tres meses, tiempo suficiente para que todas las prácticas se hayan realizado. Pasados estos tres meses, se puede elegir entre repetir el mismo nivel, pero con otras practicas, o pasar al siguiente.
Te guío
En todo el proceso, estaremos en contacto. Para mí será fundamental recibir tu feedback para poder guiarte según lo que necesites en cada momento.
Te ofrezco el sostén necesario para que puedas caminar este viaje ligera de equipaje.
INICIAL
Es para tí si te has iniciado en la práctica de yoga y tienes una rutina y un compromiso pero te apetece explorarte más en profundidad.
INTERMEDIO
Es para tí si estás lista para ir un paso más allá. Tras un tiempo practicando yoga, sientes que es hora de subir de nivel.
AVANZADO
Tu práctica está totalmente integrada en tu vida y te apetece sentirte acompañada para seguir mejorando.
La magia del yoga está en la respiración.
El yoga es mucho más que Asanas. Por eso, en este programa aprenderás también:
Pranayama, para cuando te apetezca encontrar en la respiración tu relajación y momento presente. Cuando integramos y somos conscientes de la importancia de la respiración en la práctica, entonces empezamos de verdad a sentir todo lo que el yoga nos puede aportar.
NIVEL INCIAL
Pago al contado 180€ (tres meses).
Pago en tres cuotas mensuales 65€
NIVEL INTERMEDIO
Pago al contado 210€ (tres meses).
Pago en tres cuotas mensuales 75€
NIVEL AVANZADO
Pago al contado 250€ (tres meses).
Pago en tres cuotas mensuales 90€
Reserva tu plaza.
Solo abro tres plazas para las primeras personas que se inscriban UNA VEZ abierta la convocatoria. La próxima será en febrero.
Si sientes que es para tí, no lo dejes. Tu viaje acaba de empezar. Namasté