Programa personalizado
Esta es mi práctica personal, la que me funciona y en la que creo cien por cien.
Descubre mi programa personalizado de yoga, donde combinamos la práctica individual con mi acompañamiento y guía.
Inspira
¿En qué consiste mi programa personalizado de yoga?
En Bandha Yoga encontrarás clases de yoga en Elche donde la práctica se convierte en un espacio para respirar, habitar el cuerpo y volver a ti. Trabajamos desde la consciencia, la atención y el movimiento, adaptando la práctica a cada persona sin necesidad de experiencia previa.
Quiero compartir contigo todo lo que el yoga me enseñó y todo lo que me aporta cada día en mi vida.
Te puedo adelantar que es un camino de curvas, porque nada en esta vida es lineal, pero si te dejas guiar por mi y por ti, la práctica te descubrirá cosas maravillosas.
Y si te estás preguntando si necesitas experiencia previa, NO, no la necesitas. Que esto no sea la excusa para no empezar una nueva aventura.
Juntas vamos a iniciar un camino hacia tu bienestar, a través de la práctica de yoga.
Programa
3 meses
La duración del Programa son tres meses, tiempo suficiente para integrar la secuencia. Pasados los tres meses, se puede elegir entre repetir el mismo nivel, continuar con otras prácticas, o pasar al siguiente.
Recuerda que lo que buscamos es que la práctica la integres en tu vida, practicar en casa será clave.
3 personas
El horario de asistencia a las clases será el que tú elijas dentro del horario del centro. Los practicantes de Inspira se sitúan en un lado de la sala donde van practicando su secuencia libremente mientras la clase grupal sigue su ritmo. Durante la sesión recibirás las indicaciones y correcciones por mi parte.
Secuencia personalizada
En todo el proceso, estaremos en contacto. Para mí será fundamental recibir tu feedback para poder guiarte según lo que necesites en cada momento. Te ofrezco el sostén necesario para que puedas caminar este viaje lleno de autoconocimiento.
Niveles y precios
Nivel 1
Es para tí si te has iniciado en la práctica de yoga y tienes una rutina y un compromiso pero te apetece explorarte más en profundidad.
- Pago al contado 210€ (tres meses)
- Pago en tres cuotas mensuales 75€
Nivel 2
Es para tí si estás lista para ir un paso más allá. Tras un tiempo practicando yoga, sientes que es hora de subir de nivel.
- Pago al contado 250€ (tres meses)
- Pago en tres cuotas mensuales 88€
Nivel 3
Tu práctica está totalmente integrada en tu vida y te apetece sentirte acompañada para seguir mejorando.
- Pago al contado 290€ (tres meses)
- Pago en tres cuotas mensuales 100€
¿Cómo funciona?
¿En qué momento te encuentras de tu práctica?
Tendremos una entrevista donde podré conocer cuáles son tus inquietudes, el propósito o lo que esperas de la práctica de yoga.
Compromiso
Vendrás 1 o 2 días a la semana a Bandhayoga para practicar la secuencia o propuestas de meditación/pranayama creadas para ti. Aquí corregiremos y seguiremos avanzando.
Tu secuencia
Estableceremos las bases de tu secuencia. Adaptada a tus necesidades y condiciones físicas, si las hay.
Tu práctica
Llevarás todo lo del punto 3 a casa para seguir integrando la práctica de yoga en tu vida. Cualquier duda que te surja, yo estaré de soporte y guía.